颈椎酸痛能做什么运动

颈椎酸痛怎么做

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎酸痛可以通过热敷缓解肌肉紧张、适当运动增强颈部肌肉力量、调整坐姿保持脊柱自然...

怀孕不能做什么事情

程娇影 副主任医师  中日友好医院

女性一旦怀孕，那么在孕期有很多事情就不能再做了，这时会感到很受约束，但是这是每一...

做什么运动能快速瘦下去

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

深蹲作为一种体育锻炼，除了有强身健体的作用外，还能够为身体带来不少深蹲独有的好处...

小暑适合做什么运动

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

随着人们生活质量的提高，对于衣食住行都会讲究享受，在睡觉的时候，软床肯定是比硬床...

心衰能做什么运动

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

心衰患者能做什么运动需根据心衰的程度而定。总的来说对于心衰患者，主张以节奏较为平...

颈椎病做什么运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎病适合的运动包括颈部伸展运动、肩部放松运动、游泳、八段锦、颈椎稳定性训练。具...

颈椎病不能做什么运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎病患者应避免快速旋转头部的动作、长时间低头或仰头的姿势、高强度对抗性运动、负...

肩颈酸痛就是颈椎问题吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩颈酸痛不一定就是颈椎问题。肩颈酸痛是一种常见的症状，虽然颈椎问题可能是导致肩颈...

颈椎僵硬酸痛怎么办

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

颈椎对于每个人的身体都有着重要的作用，对身体的影响也是比较大的，如果颈椎经常的有...

健身后不能做什么

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

随着人们健康意识的提升，有越来越多的人加入到了健身的队伍中了。不过，有很多人对于...