得了子宫肌瘤需要根据肌瘤大小选择观察或治疗、采用药物控制症状或缩小肌瘤、考虑手术切除肌瘤或子宫、尝试介入治疗阻断血流、结合中医调理改善体质。具体分析如下：
1.根据肌瘤大小选择观察或治疗：子宫肌瘤较小且无症状时，可定期复查超声监测变化。若肌瘤直径超过5cm或生长迅速，需评估是否干预。观察期间注意月经量、腹痛等情况，避免剧烈运动或激素类保健品刺激肌瘤增长。
2.采用药物控制症状或缩小肌瘤：口服避孕药或孕激素可减少月经量，缓解贫血；促性腺激素释放激素类似物能暂时缩小子宫肌瘤，为手术创造条件。药物需严格遵医嘱使用，长期服用可能引发骨质疏松等副作用。
3.考虑手术切除肌瘤或子宫：肌瘤剔除术适合有生育需求者，保留子宫但存在复发风险；子宫切除术适用于无生育要求或肌瘤恶性倾向者，需权衡术后盆底功能影响。手术方式包括开腹、腹腔镜或阴式，根据病情选择。
4.尝试介入治疗阻断血流：子宫动脉栓塞术通过导管注入栓塞剂，切断肌瘤血供使其萎缩。创伤小、恢复快，但可能引起卵巢功能减退或腹痛，不适合计划怀孕者。
5.结合中医调理改善体质：中医认为肌瘤与气血瘀滞相关，可服用活血化瘀方剂如桂枝茯苓丸，配合针灸、艾灸调理气血。需注意中药起效慢，需长期坚持且避免与西药冲突。
子宫肌瘤的治疗需个体化评估，综合考虑年龄、症状及生育需求。定期随访是关键，避免过度治疗或延误病情。保持规律作息、均衡饮食有助于控制疾病进展。
