身体出虚汗头疼身上软可能是气虚导致卫表不固、阴虚引发虚热内扰、气血不足影响脑窍濡养、外感风寒湿邪阻滞经络、过度劳累耗伤正气。具体分析如下：
1.气虚导致卫表不固：气虚时卫阳不固，腠理疏松，津液外泄表现为虚汗；清阳不升则头痛；气虚推动无力，肢体失养故觉疲软。
2.阴虚引发虚热内扰：阴液亏虚生内热，迫津外泄见盗汗或虚汗；虚热上扰清窍致头痛；阴不敛阳，筋骨失养而身软乏力。
3.气血不足影响脑窍濡养：气血两虚时，脑髓失充则头痛；气不摄津致自汗；血不荣筋，肌肉无力故肢体酸软。
4.外感风寒湿邪阻滞经络：风寒湿邪侵袭肌表，营卫失调故出汗；邪阻经络，清阳不展则头痛；湿性重浊，困遏阳气而身重疲软。
5.过度劳累耗伤正气：劳倦过度损耗元气，气虚不固则汗出；清阳不升引发头痛；精气亏虚，四肢百骸失养故周身无力。
上述情况需结合具体症状辨证施治。气虚者宜补气固表，阴虚需滋阴清热，气血不足当益气养血，外感邪气应祛邪解表，劳损过度则需调补脾肾。长期出现此类症状建议就医明确病因，避免延误病情。日常需注意作息规律，避免过劳，饮食宜清淡温补，适度锻炼以增强体质。
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