哪4个穴位通鼻塞

韩军 副主任医师 中日友好医院三级甲等耳鼻喉科

四个能够缓解鼻塞的穴位分别是迎香穴、风池穴、合谷穴和鼻通穴。

迎香穴位于面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，是治疗鼻塞的有效穴位之一。风池穴位于颈部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处，具有疏风清热、通鼻窍的作用。合谷穴位于手背，大拇指与食指骨骼之间的凹陷处，是全身重要的保健穴位，对于缓解鼻塞也有一定效果。鼻通穴位于鼻翼两侧，与迎香穴相近，具有通鼻窍、清热解毒的功效。

在中医理论中，鼻塞通常是由于寒邪、风邪等外邪侵袭所致，导致鼻腔气血运行不畅。通过刺激以上四个穴位，可以促进气血流通，缓解鼻塞症状。迎香穴和鼻通穴位于面部，直接作用于鼻腔附近，能够迅速缓解鼻塞。风池穴位于颈部，可以疏风清热，消除导致鼻塞的外邪。合谷穴虽然位于手部，但作为全身重要的保健穴位，对于调节全身气血、缓解鼻塞也有一定帮助。

在日常生活中，当遇到鼻塞问题时，可以尝试按摩这些穴位。按摩时，用食指或中指指腹轻轻按压，以局部酸胀感为宜，每个穴位按摩1-3分钟。长期坚持，不仅能缓解鼻塞，还有助于提高身体免疫力，预防感冒等疾病。按摩穴位只能作为辅助治疗方法，若鼻塞症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

2024-08-16 浏览 7

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