肾虚腰疼可以服用补肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，具体用药需根据肾阴虚或肾阳虚类型选择。中医认为肾虚分为阴阳两型，药物选择需辨证施治，错误用药可能加重症状。
肾虚腰疼多由长期劳累、久病体虚或年老肾衰引起。肾阴虚表现为腰膝酸软、潮热盗汗，宜用六味地黄丸滋阴补肾；肾阳虚则见畏寒肢冷、夜尿频多，适合金匮肾气丸温补肾阳。左归丸侧重滋补肾精，适用于肾精不足导致的腰疼乏力。部分患者可能伴随气血不足，可搭配当归、黄芪等补益药材。日常可食用黑芝麻、核桃、枸杞等食物辅助调理，但食疗效果较慢，需长期坚持。
服用补肾药物需避免辛辣刺激饮食，防止耗伤阴液。肾阳虚者忌食生冷，肾阴虚者减少燥热食物。服药期间出现口干、便秘或腹泻等不适，应及时调整用药。孕妇、高血压或糖尿病患者需在医师指导下使用。长期腰疼不缓解或伴随下肢麻木、排尿异常，需排除腰椎病变或泌尿系统疾病，不可单纯依赖补肾药物。避免过度劳累或久坐，适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动，有助于改善肾气不足。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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