宝宝呕吐时需保持侧卧防呛咳、少量多次补充温水或口服补液盐、暂停固体食物观察消化情况、避免剧烈晃动或立即平躺、记录呕吐频率和伴随症状。具体分析如下：
1.保持侧卧防呛咳：呕吐时让宝宝保持侧卧位，头部略低于身体，防止呕吐物反流堵塞气道。尤其夜间或睡眠中发生呕吐更需注意体位调整，避免误吸导致窒息。若呕吐剧烈，可用干净纱布清理口腔残留物。
2.少量多次补充温水或口服补液盐：呕吐后间隔10-15分钟喂1-2勺温水，若无再次呕吐可逐渐增加量。口服补液盐按说明书调配，分次饮用补充电解质，预防脱水。避免一次性大量饮水刺激胃部。
3.暂停固体食物观察消化情况：呕吐后4-6小时内禁食，待症状缓解后尝试米汤、稀粥等流质食物。逐步过渡到面条、馒头等易消化食物，避免油腻、高糖或乳制品加重胃肠负担。
4.避免剧烈晃动或立即平躺：呕吐后半小时内不要抱起宝宝走动或摇晃，减少腹部压力。喂食后保持竖抱姿势15-20分钟，促进胃部排空，但避免立即平躺引发反流。
5.记录呕吐频率和伴随症状：详细记录呕吐次数、性状是否含血丝或胆汁、是否伴随发热、腹泻或精神萎靡。就医时提供准确信息辅助判断病情，尤其持续呕吐超过12小时需及时就诊。
出现呕吐后需密切观察精神状态与尿量，脱水表现为囟门凹陷、哭时无泪、尿量减少。未满3个月婴儿频繁呕吐或呕吐物呈喷射状应立即就医。喂奶后吐奶块属正常现象，但伴随体重增长缓慢需排查消化问题。
