宝宝呕吐应保持侧卧防止呛咳、及时补充水分预防脱水、暂时禁食观察情况、调整饮食选择清淡易消化食物、密切监测体温和精神状态。具体分析如下：
1.保持侧卧防止呛咳：呕吐时让宝宝保持侧卧位可以避免呕吐物误吸入气管导致窒息或肺部感染，尤其是婴幼儿贲门括约肌发育不完善，平躺时更容易发生反流，侧卧能利用重力作用减少风险，同时需及时清理口腔残留物。
2.及时补充水分预防脱水：频繁呕吐会导致体液和电解质大量流失，可少量多次喂服口服补液盐或温水，每次5-10mL，间隔10-15分钟，若出现尿量减少、口唇干燥等脱水表现需立即就医。
3.暂时禁食观察情况：呕吐后胃肠功能暂时紊乱，建议暂停进食2-4小时，减轻消化负担，但禁食期间仍需补充水分，待呕吐缓解后逐步恢复饮食，避免强行喂食刺激胃黏膜。
4.调整饮食选择清淡易消化食物：恢复进食后优先给予米汤、稀粥等低脂低纤维食物，减少奶制品和高糖食物摄入，少量多餐，若为母乳喂养可继续哺乳但需缩短单次喂养时间。
5.密切监测体温和精神状态：呕吐伴随发热或嗜睡、烦躁等意识改变可能提示感染或神经系统病变，需定时测量体温并记录呕吐频率、性状，必要时携带呕吐物样本就医协助诊断。
呕吐是婴幼儿常见的防御性反射，多数情况下与喂养不当或轻微感染有关，但需警惕肠梗阻、脑膜炎等急重症。家长应避免自行使用止吐药物，若呕吐持续超过24小时或出现血性呕吐物、腹胀、抽搐等症状，需立即前往医院完善影像学及实验室检查。
