气血不足的中药调理周期通常需要1-3个月，具体时间因个体体质、症状严重程度及调理方案而异。轻度气血不足者可能在4-6周见效，而长期慢性亏损者可能需要持续调理3个月以上，部分顽固性病例甚至需半年左右。疗程长短与患者年龄、基础疾病、生活习惯配合度密切相关，需定期复诊调整用药。
中药调理气血以补气养血、调和阴阳为核心，常用八珍汤、归脾汤等经典方剂，配伍黄芪、当归、熟地黄等药材。初期用药侧重消除疲劳、改善面色苍白等表象症状，约2-4周可见基础改善；中期1-2个月重点恢复脏腑功能，调节月经不调、心悸失眠等深层问题；后期巩固阶段通过药膳结合增强体质。现代临床观察显示，配合针灸、艾灸等外治法可缩短20%-30%疗程。脾胃虚弱者需先健脾再补血，避免虚不受补影响疗效。
调理期间需严格忌食生冷油腻，避免熬夜耗气。每两周需舌诊脉诊复查，出现口干、上火等症要及时调整药方。妊娠期、急性感染期需暂停滋补类中药。建议晨起空腹服用补气药，养血药宜饭后温服。药效评估不能仅凭主观感受，应结合血红蛋白、红细胞压积等实验室指标。部分人群可能对阿胶等滋腻药物出现消化不良，可改用党参、黄精等平和之品。需注意中药调理需与适度运动、心理调节同步进行，单纯依赖药物难以达到理想效果。
