例假水肿几天能恢复正常

来月经时出现水肿，通常在3~5天左右就可以恢复正常。女性出现月经水肿的症状，主要与激素水平改变造成的水钠出溜有关系。在月经前就会出现水肿，来月经后会逐渐缓解，恢复正常。

建议女性在来月经时，不要久坐或长时间站立，可以避免水肿加重。饮食上一定要清淡，不可以吃得过咸，要多进食冬瓜、红豆汤、玉米须水，能够起到利尿的作用，改善水肿。

经期水肿是生理现象，通常不用治疗，可以通过热水泡脚来促进血液循环，从而改善水肿的情况;另外，饮用红糖姜茶促进经血的排出也可缓解水肿。如果情况严重，没有在月经后出现好转，就需要检查是不是心肾疾病造成的。

2021-12-10 浏览 414

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