来月经时出现水肿,通常在3~5天左右就可以恢复正常。女性出现月经水肿的症状,主要与激素水平改变造成的水钠出溜有关系。在月经前就会出现水肿,来月经后会逐渐缓解,恢复正常。
建议女性在来月经时,不要久坐或长时间站立,可以避免水肿加重。饮食上一定要清淡,不可以吃得过咸,要多进食冬瓜、红豆汤、玉米须水,能够起到利尿的作用,改善水肿。
经期水肿是生理现象,通常不用治疗,可以通过热水泡脚来促进血液循环,从而改善水肿的情况;另外,饮用红糖姜茶促进经血的排出也可缓解水肿。如果情况严重,没有在月经后出现好转,就需要检查是不是心肾疾病造成的。
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