胃阳不足的症状有胃脘冷痛、喜温喜按、呕吐清水、食少脘痞、畏寒肢冷。具体分析如下：
1.胃脘冷痛：胃阳不足，阳气不能温煦胃部，寒邪内生，导致胃脘部出现冷痛的感觉。这种疼痛在受寒或者食用生冷食物后会加重，得温则痛减。
2.喜温喜按：由于胃阳亏虚，机体本能地寻求温暖和外力的按压来缓解不适。温热可以补充阳气，按压则可使气血暂时通畅，减轻疼痛等不适症状。
3.呕吐清水：胃阳不足，水饮不化，寒饮停于胃中，胃失和降，就会导致呕吐清水，呕吐物多为清稀的水样物质，没有酸腐气味。
4.食少脘痞：胃阳虚弱，消化功能减退，不能正常腐熟水谷，所以食欲减少。同时，由于脾胃运化失常，气机阻滞，会出现胃脘部胀满不适的感觉。
5.畏寒肢冷：胃阳不足，阳气虚衰，不能温煦四肢，就会出现畏寒怕冷的症状，四肢末端尤其明显，手脚冰凉。
胃阳不足者在日常生活中应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，饮食应以温热、易消化的食物为主，如小米粥、山药粥等。同时要注意胃部保暖，避免受寒，可适当进行一些温和的运动，如散步、太极拳等，以促进气血运行。
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