经常焦虑的情况会引起高血压,焦虑是引起高血压常见的病因之一。因为焦虑、精神紧张、精神压力过大等情况,会刺激交感神经兴奋,引起肾上腺素和儿茶酚胺的分泌增加,从而使心率加快,引起高血压。
对于经常焦虑,精神紧张的高血压患者,可以通过多休息,保持良好的心态改善高血压。同时还要注意避免经常熬夜、过度劳累、剧烈运动等。
不要吸烟、喝酒,不要喝咖啡和浓茶等饮料,饮食上不要吃太咸的食物和过于油腻的食物。
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