揉肚子能减轻腹胀吗

揉肚子能减轻腹胀。腹胀可以采用按摩肚子的方法增加肠道的运动，起到缓解胀气的效果。

同时，还要注意观察出现腹胀是否和自己日常饮食习惯有关系。如果平时饮食不规律，常吃易产气的食物，也会容易引起胃肠道吸收功能出现障碍，从而产生消化不良、出现胀气的表现。

治疗上，主要以调整饮食结构为主，避免吃容易产生气体的食物，比如土豆、黄豆，还有洋葱、碳酸饮料等。可以多吃新鲜的蔬菜水果，适当吃粗粮，尽量以易消化的食物为主，必要时可以吃健胃消食片或者乳酸菌素片来调理肠胃。同时需要多休息、多喝水。

2022-02-17 浏览 6

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