莲子心是莲子当中一个绿色的小组织，它有很大的药用价值，中医常用它来清热解毒，有些人日常生活中也经常来吃一些莲子心养身体，但有人说常吃莲子心对脾胃不好，那么常吃莲子心到底伤脾胃吗?
常吃莲子心伤脾胃吗
常吃莲子心确实是伤脾胃的，因为莲子心毕竟是一种中药，而且性质过于寒凉，如果经常吃莲子心，会导致脾胃摄入凉性物质过多，引起脾胃虚寒，所以常吃莲子心确实是伤脾胃的。因此，在日常生活中，不建议大家经常食用莲子心，只有在身体需要清热解毒并得到专业医生许可的情况下，可以每天使用两到三颗莲子心泡水饮用，不要使用太多，因为莲子心性寒不说，还很苦。注意等到自身火气消除的时候，就不要再饮用了。
也正是因为莲子心凉伤脾胃，所以以下几种人群是不太适合服用莲子心的：
第一，脾胃虚寒的人，因为莲子心喝多了本身就伤脾胃，对于正常人来说，都可能会造成脾胃不适，如果本身就患有脾胃虚寒的人喝了莲子心，会加重脾胃虚寒的症状，可能会引起食欲不振、恶心、呕吐、反胃等一系列不适症状。
第二，寒凉体质的人不适合服用莲子心，因为莲子心是性寒的，而体质寒凉的人日常生活尤其要注意保暖，尽量避免食用一些寒性食物，多吃一些保暖驱寒的食物来暖身体，如果这类人群吃了太多莲子心，会导致寒性体质加重，可能会造成手脚冰凉的症状加重。
