变天腰疼如何缓解

变天后引发腰疼，可能与腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、骨质增生等有关，可以通过日常生活干预、药物治疗、物理治疗等进行改善，具体方法需要根据不同原因来分析。

1.腰背肌筋膜炎。

如果经常弯腰劳作或者长时间腰部受到寒凉侵袭，会诱发无菌性炎症，造成腰背肌筋膜炎，可引起疼痛，尤其在过度运动或者天气变凉后，症状会更加明显。建议平时要做好保暖措施，适当增添衣物，避免着凉，也可以采取热敷的方式，促进血液循环，改善症状。必要时可服用布洛芬胶囊止痛治疗。

2.腰椎间盘突出症。

如果本身存在腰椎间盘突出症，会压迫到局部神经根，造成腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛等。如果在天气寒凉时，受到寒风侵袭，会对肌肉造成刺激，引发疼痛更加明显。患者可以通过牵引治疗，减轻对局部的压迫，缓解疼痛，也可以遵医嘱使用止痛类药物进行改善，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3.骨质增生。

如果是骨质增生导致的腰部疼痛，不仅会导致变天时疼痛症状更加明显，还会伴随活动受限，影响正常的生活和工作。患者可以通过红外线照射、微波理疗等方式，促进血液循环，改善症状，也可以使用外部膏药进行贴敷治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等。

除了以上原因，变天腰疼还可能与骨质疏松、风湿性关节炎等有关，具体的治疗方法需要到医院咨询医生，根据个人情况进行选择。