颈肩痛可以做哪些运动

颈肩酸痛适合做什么运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈肩酸痛适合做颈部伸展运动、肩部环绕运动、瑜伽猫牛式、游泳、靠墙天使运动。具体分...

常做俯卧撑可以改善颈肩痛吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

常做俯卧撑可以在一定程度上改善颈肩痛。俯卧撑作为一种全身性的力量训练，能够增强上...

颈肩痛能做磁共振吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈肩痛通常可以做磁共振检查。磁共振成像对于诊断颈肩痛具有重要意义。当出现颈肩痛时...

肩颈疼痛做什么运动好得快

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩颈疼痛可以通过颈部伸展运动、肩部环绕运动、瑜伽猫牛式、背部拉伸运动、游泳等运动...

颈肩痛能否做放血治疗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈肩痛可以做放血治疗，但放血治疗并非适用于所有颈肩痛患者，且不能单纯依靠放血来解...

颈肩痛可以热敷吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈肩痛通常可以热敷。热敷对于颈肩痛是一种较为常见且有效的辅助治疗方法。当出现颈肩...

颈肩痛可以做哪些运动

李柏 副主任医师  吉林大学第一医院

颈肩痛大多数原因，考虑为颈椎病引起，颈椎病主要考虑为不良坐姿、站姿、退行性病变引...

颈肩痛怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈肩痛可能由多种原因引起，包括姿势不当、肌肉劳损、颈椎病变、神经压迫和风寒侵袭。...

颈椎病可以做哪些运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎病适合的运动包括颈部伸展活动、肩部放松练习、游泳、瑜伽、八段锦。具体分析如下...

做肩颈活动可以缓解双肩疼吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩颈活动确实可以有效缓解双肩疼痛。通过适当的运动和拉伸，可以促进血液循环，放松紧...