女士来月经有什么症状

女士来月经可能出现下腹坠胀、情绪波动、乳房胀痛、腰背酸痛、疲劳嗜睡。具体分析如下:

1.下腹坠胀:月经期间子宫收缩以促进内膜脱落,可能引发下腹隐痛或痉挛感,程度因人而异,部分伴随肛门坠胀感。疼痛多集中在经期前两日,通常持续数小时至三天,热水袋热敷或轻度活动可缓解。

2.情绪波动:激素水平骤变影响神经递质平衡,易引发烦躁、焦虑或低落,部分对声音光线敏感,少数出现短暂情绪失控。心理调节与充足睡眠有助于稳定状态。

3.乳房胀痛:经前雌激素升高促使乳腺组织充血水肿,触痛感明显甚至影响日常活动,穿戴宽松内衣可减少摩擦,症状多在经后消退。

4.腰背酸痛:盆腔充血及前列腺素释放牵涉至腰部,表现为酸胀或僵硬感,久坐加重,适度拉伸或按摩能放松肌肉。

5.疲劳嗜睡:代谢加快消耗能量增多,铁流失可能导致短暂缺氧,表现为注意力涣散、四肢沉重,需避免过度劳累并补充含铁食物。

经期需保持腹部保暖,饮食清淡少盐,避免剧烈运动及生冷刺激。出现持续剧痛或异常出血应及时就医。

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2025-06-18 浏览 1
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