同房后下面又痒又痛要怎么办

同房后下面又痒又痛要保持清洁干燥、避免抓挠摩擦、暂停性生活、穿着宽松透气衣物、及时就医检查。具体分析如下：

1.保持清洁干燥：同房后外阴瘙痒疼痛需注意局部清洁，使用温水轻柔冲洗，避免使用刺激性洗液。清洗后需用干净毛巾轻轻拍干，保持干燥环境可减少细菌滋生，缓解不适症状。潮湿环境易引发感染，选择纯棉内裤有助于吸湿排汗。

2.避免抓挠摩擦：瘙痒时抓挠会加重皮肤损伤，导致炎症扩散或继发感染。可轻按缓解痒感，避免使用粗糙纸巾擦拭。衣物选择需柔软，减少摩擦刺激。若瘙痒持续，冷敷可暂时缓解症状，但需避免长时间低温接触。

3.暂停性生活：不适期间继续性生活会加重黏膜损伤，延长恢复时间。需等待症状完全消失后再恢复，确保组织修复。同房时需注意润滑，减少机械性摩擦，必要时使用合规润滑剂辅助。

4.穿着宽松透气衣物：紧身衣物会增加局部温度和湿度，滋生细菌或真菌。选择宽松透气的纯棉内裤和裤子，避免化纤材质。夜间睡眠时可选择不穿内裤，促进空气流通，加速恢复。

5.及时就医检查：若症状持续超过三天或伴随异常分泌物、溃疡等，需尽快就医。专业检查可明确是否存在感染或其他病变，针对性用药治疗。自行用药可能掩盖病情，延误最佳治疗时机。

同房后外阴不适可能与局部刺激、感染或过敏有关，需综合评估生活习惯和身体状况。日常注意卫生习惯，避免过度清洁或使用含香料产品。症状反复出现需记录诱因并咨询医生，排除慢性疾病可能。及时干预有助于预防并发症，维护生殖健康。