晒太阳以后脸上就开始过敏怎么办

晒太阳以后脸上就开始过敏，应该避免晒太阳、冷敷、使用温和护肤品、就医用药、注意饮食。具体分析如下：

1.避免晒太阳：如果晒太阳后脸部过敏，首先要做的就是避免再次晒太阳。外出时应做好防护措施，如戴宽边帽子、撑遮阳伞、涂抹高倍数的防晒霜等。紫外线是导致过敏的重要诱因，减少接触才能防止过敏情况进一步恶化。

2.冷敷：冷敷可以缓解脸部过敏后的红肿、瘙痒等不适症状。可以使用冷毛巾或者冰袋，轻轻敷在过敏的部位，每次冷敷时间不宜过长，10-15分钟左右即可。冷敷能够收缩血管，减轻炎症反应。

3.使用温和护肤品：过敏期间，皮肤处于较为脆弱的状态，应使用温和、无刺激、不含酒精等刺激性成分的护肤品。例如一些专门为敏感肌肤设计的洁面产品、保湿乳液等。避免使用含有香料、化学添加剂过多的化妆品，以免加重皮肤负担。

4.就医用药：如果过敏症状较为严重，如脸部出现大面积红斑、肿胀、剧烈瘙痒等，应及时就医。医生可能会根据过敏的具体情况开一些抗过敏的药物，如抗组胺药等。按照医嘱正确用药，有助于缓解过敏症状，促进皮肤恢复。

5.注意饮食：在脸部过敏期间，饮食上也要注意。应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，也要避免食用海鲜等容易引起过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素等营养物质，有助于皮肤的修复。

晒太阳后脸部过敏是皮肤对紫外线等因素产生的一种不良反应，在应对过程中，需要从多个方面入手。不仅要在外部防护和护理上做好措施，也要注意内部饮食的调整，严重时借助医疗手段，这样才能更好地缓解过敏症状，让皮肤恢复健康。