肩膀僵硬疼痛是肩关节有问题吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肩膀僵硬疼痛不一定只是肩关节有问题。

肩膀僵硬疼痛可能是肩关节本身出现病变，如肩周炎等，这会导致肩部活动受限、疼痛以及僵硬感。其他因素也可能引起这些症状。例如，长期姿势不良，尤其是伏案工作或开车等，容易使肩部肌肉持续紧张、劳损，进而产生僵硬疼痛；颈椎病变若压迫到神经，也可能放射至肩部引起不适；肩部肌肉拉伤、运动过度等情况同样会引发肩膀的僵硬和疼痛。一些内科疾病如心脏疾病有时也可能出现肩部放射性疼痛伴僵硬。

除了上述原因，寒冷刺激、心理压力过大、过度疲劳等都可能诱发肩膀僵硬疼痛。当出现这种情况时，不能单纯认为就是肩关节的问题，需要综合考虑多种因素。如果肩膀僵硬疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力，活动严重受限，甚至呼吸不适等，应及时就医进行详细检查，如肩部X光、磁共振成像等，以明确病因。同时，在日常生活中要注意肩部保暖，避免长时间保持一个固定姿势，适度进行肩部活动和锻炼，以增强肩部肌肉力量和关节灵活性。保持良好的生活习惯和心态也有助于预防和缓解肩膀僵硬疼痛的发生。对于肩膀僵硬疼痛要引起重视，仔细分析可能的原因，并采取相应的措施，以免延误病情导致更严重的后果。

2024-10-13 浏览 5

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