尿结石排不出应多喝水增加尿量、适当运动促进排石、使用药物帮助溶解结石、寻求医疗干预进行手术、调整饮食防止结石复发。具体分析如下：
1.多喝水增加尿量：增加水分摄入是排出尿结石的最基本方法。大量饮水可以稀释尿液，减少结石形成的浓度，同时促进尿液的排出。建议每天饮水量达到2-3升，尤其是在炎热的天气或运动后，更应注意补充水分。喝柠檬水或橙汁等富含柠檬酸的饮品，有助于降低尿液中的钙含量，从而减少结石的形成。
2.适当运动促进排石：适量的身体活动可以帮助尿结石的排出。运动能够促进血液循环，提高新陈代谢，增强肾脏的功能，从而有助于结石的排出。建议进行一些温和的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等，避免剧烈运动，以免造成肾脏负担。每天保持一定的运动量，有助于改善整体健康状况，促进尿液流动。
3.使用药物帮助溶解结石：在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助溶解尿结石。例如，某些药物可以增加尿液的酸碱度，帮助溶解草酸钙或尿酸结石。医生可能会开具止痛药物来缓解排石过程中可能出现的疼痛。药物治疗通常与其他方法结合使用，以提高排石的成功率。
4.寻求医疗干预进行手术：如果尿结石较大，或者经过保守治疗后仍无法排出，可能需要考虑手术干预。常见的手术方式包括体外冲击波碎石术、内窥镜手术等。这些手术可以有效地将结石碎裂并排出体外，减轻患者的痛苦。手术后，医生会根据患者的具体情况制定相应的恢复方案，以确保尿路的健康。
5.调整饮食防止结石复发：饮食在尿结石的形成和预防中起着重要作用。应减少高草酸食物如菠菜、巧克力等、高钙食物如奶制品和高嘌呤食物如红肉、海鲜的摄入。同时，增加富含纤维的食物如水果、蔬菜、全谷物有助于改善尿液成分，降低结石复发的风险。保持均衡饮食，定期检查尿液成分，有助于及时发现问题。
尿结石的形成与多种因素有关，包括遗传、饮食、生活习惯等。及时采取措施，保持良好的生活方式和饮食习惯，可以有效预防尿结石的发生。同时，定期体检，关注身体健康，发现问题及时就医，能够降低尿结石带来的风险和痛苦。
