孕中期胎动频繁通常是正常现象。胎动是胎儿健康的重要标志，孕中期约16-28周胎儿活动逐渐增多且有力，孕妇会感受到更明显的胎动。频繁胎动可能反映胎儿处于活跃期，或与孕妇的饮食、情绪、体位变化有关。只要胎动规律且强度适中，无需过度担忧。
孕中期胎儿神经系统和肌肉快速发育，活动能力增强，胎动频率和幅度会明显增加。孕妇进食后血糖升高、平躺或安静时，可能更容易感知胎动。胎儿也有睡眠和清醒周期，通常在傍晚或夜间更活跃。若胎动突然减少或完全消失超过12小时，或伴随腹痛、出血等异常症状，需及时就医排查胎盘功能异常、脐带绕颈等问题。
注意记录每日胎动规律，选择固定时间如餐后1小时观察胎儿活动。避免长时间仰卧，以免压迫下腔静脉影响胎儿供氧。减少咖啡因和甜食摄入，以防胎儿过度兴奋。若胎动频繁伴随宫缩、阴道流血或头晕等症状，需立即就医。定期产检结合胎心监护和超声检查，能更全面评估胎儿状况。保持情绪稳定，避免过度焦虑影响胎儿健康。
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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