坐骨结节膜炎的症状包括臀部下方疼痛且久坐加重、局部压痛明显、活动时牵拉痛、可能伴随下肢放射痛、严重时影响行走或坐卧。具体分析如下：
1.臀部下方疼痛且久坐加重：疼痛多集中于坐骨结节区域，长时间保持坐姿会加剧不适感，站立或改变体位可暂时缓解。症状与局部炎症刺激相关，久坐时压力集中于患处导致血液循环受阻，炎性物质堆积进一步引发钝痛或刺痛。
2.局部压痛明显：按压坐骨结节部位时疼痛显著，可能伴有肿胀或发热感。压痛是炎症反应的典型表现，触诊可明确疼痛范围，需避免过度按压以免加重损伤。
3.活动时牵拉痛：屈髋、下蹲或拉伸大腿后侧肌肉时疼痛加剧。坐骨结节附着肌腱和韧带，炎症会导致组织粘连，活动时牵拉刺激神经末梢，引发锐痛或撕裂感。
4.可能伴随下肢放射痛：疼痛可能沿大腿后侧向小腿放射，但不超过膝关节。炎症波及周围神经或筋膜时，疼痛范围扩大，需与腰椎疾病鉴别，后者放射痛多延伸至足部。
5.严重时影响行走或坐卧：晚期患者因持续疼痛导致活动受限，甚至夜间翻身困难。炎症长期未缓解可能引发肌肉痉挛或代偿性姿势异常，需及时干预防止功能退化。
出现症状后应避免久坐硬物，减少剧烈运动，局部热敷可缓解疼痛。饮食宜清淡，避免辛辣刺激加重炎症。若疼痛持续超过两周或伴随红肿发热，需就医排除感染或其他骨骼病变。康复期间注意保暖，适度拉伸促进血液循环。
