感冒了可以喝燕窝吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间可以适量喝燕窝。

燕窝是一种具有丰富营养的滋补品，富含蛋白质、氨基酸、唾液酸等多种营养成分。在感冒时，人体的免疫系统处于应激状态，需要更多的营养来支持身体对抗病毒或细菌。燕窝中的营养物质有助于补充身体能量，提高身体的抵抗力。其中的蛋白质可以为身体修复和免疫细胞的生成提供原料，氨基酸有助于维持身体正常的生理功能。而且燕窝性质相对平和，适量食用不会加重感冒症状，比如不会像一些热性滋补品那样导致上火而加重咽喉肿痛等症状。

从中医的角度来看，燕窝具有滋阴润肺的功效。感冒常常会引起咳嗽、喉咙不适等呼吸道症状，燕窝对滋润肺部、缓解咳嗽有一定的辅助作用。不过感冒期间消化功能可能会有所减弱，所以燕窝的食用量不宜过多，以免造成消化不良。同时，如果感冒症状较为严重，还是应该以就医治疗为主，燕窝只能作为一种辅助的营养补充品，不能替代药物治疗。对燕窝过敏者在感冒期间自然是不能食用的，以免引发过敏反应，加重身体的不适。

2024-11-12 浏览 1

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