感冒期间能吃燕窝吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间不建议吃燕窝。

燕窝是一种具有滋补作用的食物，富含蛋白质、氨基酸等营养成分。感冒时人体的消化功能可能会受到影响。感冒期间，人体的免疫系统正在与病毒或细菌作斗争，身体的能量主要集中在抵抗疾病上，此时消化功能往往会变弱。燕窝这种高蛋白的食物相对比较难消化，食用后可能会加重肠胃的负担，引起消化不良、腹胀、恶心等不适症状。而且中医理论认为，感冒属于外感病邪，在有外邪入侵的时候，不宜进行滋补，以免导致病邪滞留在体内难以祛除，使感冒病程延长或者病情变得复杂。所以，感冒期间最好先暂停食用燕窝，等到感冒痊愈后再食用燕窝来补充营养、调养身体。感冒期间饮食应以清淡、易消化为主，比如可以多喝米粥、多吃新鲜的蔬菜、水果等，这样有助于身体的恢复。

2024-11-12 浏览 1

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