对于中度脑震荡，应采取及时就医、休息静养、避免刺激、合理饮食、定期复查。具体分析如下：
1.及时就医：一旦发生中度脑震荡，应立即就医，由专业医生进行评估和处理。医生会根据病情给予相应的治疗，如药物治疗、观察病情变化等。及时就医有助于避免病情恶化，降低并发症的风险。
2.休息静养：中度脑震荡患者需要充足的休息，以利于脑部恢复。在病情稳定后，患者应尽量保持安静，避免剧烈运动、过度用脑等，以免加重脑部负担。
3.避免刺激：患者在恢复期间应避免各种刺激，如强光、噪音、刺激性气味等。这些刺激可能加重脑部负担，影响病情恢复。同时，患者应保持情绪稳定，避免情绪波动过大。
4.合理饮食：中度脑震荡患者在恢复期间应注意饮食调理，保证营养均衡。应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。同时，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免影响消化和病情恢复。
5.定期复查：患者在恢复期间应定期到医院复查，以便医生了解病情变化，调整治疗方案。定期复查有助于及时发现并处理可能出现的并发症，确保病情稳定。
在应对中度脑震荡时，患者和家属应充分了解病情，积极配合医生的治疗。同时，保持良好的心态，遵循医嘱，注意休息和饮食调理，以利于病情的恢复。在恢复期间，患者还需密切关注自身症状，如有异常，及时就医。
