久坐会导致肌筋膜炎吗

久坐会导致肌筋膜炎，而且走久坐是常见地引起肌筋膜炎的一个病因。

人体的脊柱如果长期处于久坐的状态，就会导致腰背部后方的肌肉负担增加，从而造成肌肉的劳损，久而久之就会引起肌筋膜炎，最常见的是位于背部和腰背部区域的肌筋膜炎。久坐其实是生活中最需要避免的一种情况。

由于考虑到久坐会导致背部肌筋膜炎的产生，从而引起背部和腰背部的疼痛，因此建议所有的人群在久坐的时候都要注意几点，第一，久坐的时候坐姿要正。第二坐的时间不要太久，一般坐一个小时还是要建议起来活动一下筋骨，拉伸腰背部的肌肉，这样就可以避免由于久坐而产生的肌筋膜炎。

2022-02-18 浏览 23

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