关节痛的原因包括关节退行性改变、风湿性关节炎、痛风、外伤或劳损、感染性关节炎。具体分析如下：
1.关节退行性改变：多见于中老年人，关节软骨磨损导致骨头直接摩擦，引发疼痛和僵硬。适当减轻体重、避免剧烈运动可缓解症状，严重时需就医干预。
2.风湿性关节炎：自身免疫异常攻击关节滑膜，造成红肿热痛，晨僵明显。早期诊断后可通过药物控制炎症，配合康复训练维持关节功能。
3.痛风：尿酸结晶沉积在关节内，常见于足部大脚趾，疼痛剧烈且突发。减少高嘌呤食物摄入，多喝水促进尿酸排泄，必要时服用降尿酸药物。
4.外伤或劳损：关节受到撞击、扭伤或长期重复动作导致韧带、软骨损伤。急性期需冷敷制动，慢性疼痛可通过理疗或针灸改善血液循环。
5.感染性关节炎：细菌或病毒侵入关节腔引发炎症，伴随发热和局部红肿。及时使用抗生素治疗，避免关节组织进一步破坏。
关节痛需根据具体病因针对性处理，长期不适或伴随其他症状应尽早就医，避免延误治疗加重病情。日常注意保暖，适度活动关节，保持健康的生活习惯有助于预防和缓解疼痛。
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