距骨骨折会显著影响活动能力。由于距骨是脚踝关节的重要组成部分，负责承载体重并参与行走、跑步等基本运动，骨折会导致疼痛、肿胀和关节功能受限，从而使日常活动变得困难。
在发生距骨骨折后，受伤部位通常会出现剧烈疼痛，尤其在负重时，活动范围也会受到限制。患者可能会感到脚踝部位的肿胀和淤血，甚至在尝试移动时会感到刺痛或不适。由于脚踝的稳定性受到影响，走路时可能会感到不稳，甚至无法正常行走。恢复过程中，可能需要借助拐杖或其他辅助工具来减轻负担，帮助保持平衡。随着康复的进行，逐渐恢复活动能力是可能的，但这通常需要经过物理治疗和适当的康复训练，以增强周围肌肉的力量和灵活性，促进关节的功能恢复。
在康复期间，注意事项至关重要。首先，遵循医生的建议，按时进行复查和影像学检查，以确保骨折愈合良好。其次，避免过早负重，尤其是在骨折初期，过度活动可能导致二次损伤或延长恢复时间。适当的休息和冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。物理治疗师的指导下进行康复训练，逐步增加活动强度，避免剧烈运动和高冲击活动，以免对恢复造成负面影响。饮食方面，确保摄入足够的钙和维生素D，以支持骨骼的愈合。保持良好的心理状态，积极面对康复过程，能够提高恢复的效率。距骨骨折对活动的影响是显著的，但通过科学的治疗和康复措施，恢复正常活动能力是完全可行的。
