脚大拇指外侧疼怎么缓解

脚大拇指外侧疼，可能是过度劳累、局部摩擦、外伤造成的，也有可能是痛风、关节炎等原因导致的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1.过度劳累。

如果经常进行重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会出现脚部不舒服的情况。要多卧床休息，保证充足的睡眠时间，能够减轻不适症状。

2.局部摩擦。

若在平时经常穿比较紧的鞋子，可能会使脚大拇指外侧受到压迫，也有可能会出现隐痛的情况。要及时更换鞋袜，也可以通过泡脚的方式改善，能够缓解疼痛的症状。

3.外伤。

如果经常做比较剧烈的运动，可能会使脚大拇指外侧受到损伤，一般会出现局部血肿、触摸疼痛等情况。可以通过冰袋冰敷的方式改善，能够收缩局部的毛细血管，也可以辅助止痛。

4.痛风。

多数是经常吃嘌呤含量偏高的食物，导致体内的尿酸含量超出正常标准引起的，可能会损伤局部的关节，也会出现肿胀、钝痛等情况。可以遵医嘱使用非布司他片、别嘌醇片、苯溴马隆片等药物治疗，起到降尿酸的效果。

5.关节炎。

通常是不良的生活习惯导致的，随着病情发展，还有可能会使脚大拇指部位受到磨损，也有可能会出现剧烈疼痛的情况。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够起到止痛的效果。

如果疼痛的情况较为严重，通过上述治疗无法得到缓解，还需要及时去医院进行检查并处理。在日常生活中，需要多休息，不建议做剧烈运动，以免加重不适症状。