晕动症的症状包括头晕目眩、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、疲劳嗜睡。具体分析如下：
1.头晕目眩：晕动症最典型的症状是头部昏沉感，伴随视物旋转或晃动，尤其在车辆、船舶等移动环境中加重。内耳平衡器官受到异常刺激后，向大脑传递混乱信号，导致空间定向障碍。部分人可能感觉脚下不稳，闭眼时症状稍缓，但睁眼后不适感重新出现。
2.恶心呕吐：胃肠道反应是常见表现，由前庭系统与呕吐中枢联动引发。初期可能仅胃部不适，逐渐发展为频繁干呕或剧烈呕吐。呕吐后症状可能短暂缓解，但持续运动刺激会再次触发。严重时可能导致脱水，需及时补充水分。
3.面色苍白：自主神经功能紊乱导致外周血管收缩，表现为脸部血色减退甚至发青。伴随瞳孔扩大、呼吸浅快等生理反应，属于应激状态下的代偿机制。通常与冷汗同时出现，反映交感神经过度兴奋。
4.出冷汗：皮肤湿冷是体温调节异常的结果。晕动刺激激活下丘脑反应，促使汗腺大量分泌，但体表温度反而降低。冷汗多集中于额头、手心等部位，擦拭后很快再次渗出，与普通发热出汗有明显区别。
5.疲劳嗜睡：长时间晕动消耗体能，引发精神萎靡或昏昏欲睡。大脑为减少感官冲突可能主动抑制警觉性，部分人会进入浅眠状态。需注意区分正常疲倦与晕动症引发的乏力，后者常伴随其他典型症状。
出现症状时应减少头部活动，固定视线于远处静止物体。避免空腹或过饱乘车，选择通风良好的座位。症状持续不缓解需就医排除其他疾病。
