宝宝舌苔又白又厚，可以通过调整饮食、加强口腔清洁等方法改善。舌苔白厚可能与消化不良、口腔卫生不佳或喂养方式有关，通常无需过度干预，但需结合具体情况处理。
宝宝舌苔白厚常见原因是奶垢残留或消化功能较弱。母乳或配方奶喂养后，奶液可能附着在舌面形成白色舌苔，属于正常现象。如果伴随食欲下降、腹胀或排便异常，可能与脾胃功能失调有关。建议适当减少喂养量，避免过度进食，同时增加喂水次数以清洁口腔。对于已添加辅食的宝宝，可适当摄入清淡易消化的食物，如米汤、蔬菜泥等，帮助改善消化功能。
日常护理中，可用干净纱布或专用婴儿口腔清洁指套蘸温水轻轻擦拭舌苔，动作需轻柔避免损伤口腔黏膜。喂养后喂少量温水有助于减少奶垢残留。避免使用成人牙膏或漱口水清洁宝宝口腔，以免刺激黏膜。若舌苔长期未见改善或伴随其他症状如发热、拒食等，建议及时就医排查是否存在鹅口疮或其他感染。注意观察宝宝精神状态和饮食情况，避免盲目使用药物或偏方处理舌苔问题。
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