胎动频繁是指孕妇在妊娠中晚期感受到胎儿活动次数明显增多、力度增强的现象。这种体验通常表现为腹部持续出现翻滚、踢打、顶撞等动作，有时甚至能看到肚皮局部隆起或波动。胎动频繁的具体感受因人而异，有的孕妇形容像小鱼游动般轻柔连续，有的则感觉像拳打脚踢般强烈有力，部分敏感者可能伴随轻微拉扯感或膀胱压迫感。
胎动频繁通常发生在孕28周后，此时胎儿神经系统发育完善，活动能力增强。孕妇进食后血糖升高、平躺休息时腹壁放松或外界声音刺激时，都可能引发胎动增加。健康胎儿的活跃期每天可达数十次，尤其在夜间更为明显。若胎动突然较平日增加50%以上，或伴随腹痛、阴道流血等症状，需警惕胎儿缺氧、脐带绕颈等异常情况。孕妇可通过每日固定时段侧卧计数胎动，正常范围为每小时3-10次。
注意区分生理性活跃与病理性躁动。生理性频繁胎动通常有规律且力度均匀，持续时间不超过2小时；若胎动突然变得急促剧烈后骤然减少，或持续整天异常活跃，应立即就医。避免长时间保持同一姿势，饭后适当走动有助于平衡胎儿活动。记录胎动时需保持环境安静，避免将肠蠕动或宫缩误判为胎动。妊娠糖尿病、高血压或胎盘功能不全的孕妇更需密切监测胎动变化。医疗检查包括胎心监护、B超和生物物理评分，能准确评估胎儿状态。
