身高155cm标准体重是多少

身高155cm标准体重通常为45kg~55kg，如果出现过重或者过轻的情况，都是不利于身体健康的。

身高155cm的标准体重公式为155减去105等于50kg，上下浮动5%都是正常的，也就是说体重在45kg~55kg，都属于正常情况，通常不需要特殊治疗。如果体重偏高，可能是遗传因素、饮食结构不合理导致的，如果体重偏低可能是营养不良、甲状腺功能亢进症等原因引起的。

平时如果出现体重低于正常值的情况，可以及时到正规医院就诊，通过血常规检查、甲状腺功能检查、B超检查等明确病因，然后在医生指导下根据病因做针对性的治疗，以免延误病情。

在日常生活中，建议保证充足的睡眠，避免熬夜，也要保持积极乐观的心态，避免有太多焦虑、抑郁等不良情绪，可以听些舒缓音乐放松心情。平时可以适当参加户外运动，例如快步走、健身操、骑自行车等，有助于增强体质，并且可以控制体重。

2023-12-10 浏览 232

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