12岁女孩初潮时155cm能不能长到165cm,需根据患者的遗传基因、生活习惯、饮食习惯等评判,不能进行准确的判断。
1.遗传基因。身高的相关因素之一是基因表达,如果女孩父母双方身高较高,女孩体内控制身高的有效基因数量会相对较多。初潮年龄时身高达到155cm,后期身高很可能可以达到165cm,甚至超过165cm。
2.生活习惯。后天也可影响身高发育,如增加运动锻炼、规律休息、早睡早起等。适当增加运动锻炼,如跳绳、跑步、打篮球、跳舞等活动,可以促进骨骼发育。早睡早起,保持良好的作息,可以促进生长激素分泌,皆可以促进身高生长。如果保持以上良好的生活习惯,也可能会长到165cm。
3.饮食习惯。后天营养充足也可帮助初潮年龄155cm生长到165cm。如饮食结构丰富多元,多食新鲜蔬菜、水果、肉类等食物,其中富含的蛋白质、钙、锌、维生素等营养物质被机体吸收后,可以促进骨骺生长,使身高生长。
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