经常性腹泻要怎么治疗

经常性腹泻可从调整饮食、补充益生菌、避免应激、治疗原发病、药物止泻这几方面治疗。具体分析如下：

1.调整饮食：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少高纤维食物的摄入，如大量的蔬菜、水果等。增加易消化食物的比例，像米粥、面条等。同时，要注意饮食卫生，不吃不洁食物，防止细菌、病毒等感染肠道引起腹泻。

2.补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡。可以通过食用含有益生菌的食物，如酸奶，或者补充益生菌制剂。益生菌能够抑制有害菌生长，改善肠道微生态环境，增强肠道的屏障功能，从而缓解腹泻症状。

3.避免应激：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等应激状态会影响肠道功能，导致腹泻。要学会调节情绪，通过适当的运动、放松技巧如深呼吸、冥想等来减轻压力，保持良好的心态，有助于改善肠道功能。

4.治疗原发病：某些疾病如肠道感染、炎症性肠病、甲状腺功能亢进等也会引起经常性腹泻。如果是肠道感染，需要根据病原体使用相应的抗感染药物；炎症性肠病则需要进行抗炎、免疫调节等治疗；甲状腺功能亢进患者要积极控制甲状腺激素水平，从根本上解决腹泻问题。

5.药物止泻：在腹泻症状较严重时，可以使用止泻药物。如蒙脱石散，能够吸附肠道内的毒素和病菌，保护肠道黏膜；还有洛哌丁胺等药物，可以抑制肠道蠕动，减少排便次数。但使用药物止泻应在医生的指导下进行，避免掩盖病情。

在治疗经常性腹泻过程中，要注意观察腹泻的症状变化，如腹泻的频率、大便的性状等。如果腹泻持续不缓解、伴有发热、腹痛、便血等症状，或者出现脱水表现如口干、眼窝凹陷、尿量减少等，应及时就医。同时，不要自行滥用抗生素，以免破坏肠道正常菌群，加重腹泻。