梅干吃多了会拉肚子吗

拉肚子通常指的是腹泻，梅干吃多了可能会腹泻的。

梅干是由成熟的青梅所制成的，含有果酸、维生素、微量元素的含量比较丰富，适当吃可以补充体内所需营养，而且还可以起到缓解疲劳，缓解晕车等作用。由于梅干口味偏酸，一次性吃过多容易增加肠胃的蠕动负担，导致消化不良，引起腹胀、腹泻等不适症状。

建议日常生活中吃梅干的时候要控制好量，不建议一次性吃太多。如果吃梅干后出现腹泻的现象，需要及时停止食用，可通过多喝水等方法缓解，必要时可以在医生的指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物，调理肠道菌群。

2024-01-21 浏览 31

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