孩子脾虚常见表现有食欲减退且饭后腹胀、大便稀溏或夹带未消化食物、形体消瘦或虚胖、精神不振易疲劳、舌苔白腻或齿痕明显。具体分析如下：
1.食欲减退且饭后腹胀：脾虚导致运化功能减弱，胃纳受阻，表现为进食量减少或对食物兴趣降低。进食后脾胃无力及时消化，食物滞留中焦引起脘腹胀满，严重时伴随嗳气或恶心。长期如此可能引发营养不良，需结合饮食调养改善。
2.大便稀溏或夹带未消化食物：脾主运化水谷精微，功能失调时水湿停滞，肠道传导失常，粪便呈现稀软不成形状态。未充分消化的食物残渣随粪便排出，反映脾胃对营养物质的吸收能力下降，需警惕长期腹泻引发的电解质紊乱。
3.形体消瘦或虚胖：脾虚影响气血生化，肌肉失养可能导致体重下降、四肢纤细。部分因水湿代谢障碍，体液滞留皮下形成虚胖，尤其表现为腹部松软、下肢浮肿。两种体态均需通过健脾益气逐步调整。
4.精神不振易疲劳：脾为后天之本，气血不足时全身机能减退，表现为倦怠乏力、活动耐力下降。晨起困难、注意力不集中或懒言少动是典型症状，与脾失健运导致能量供给不足密切相关。
5.舌苔白腻或齿痕明显：舌象是脾虚的重要指征，舌体胖大边缘齿痕反映水湿内停；苔白厚腻提示寒湿困脾。观察舌象变化可辅助判断脾虚程度，结合其他症状制定调理方案。
调理脾虚需避免生冷油腻食物，饮食宜温软易消化。适当增加山药、小米等健脾食材，规律进食时间。避免过度劳累或久坐，适度运动促进气血运行。观察症状变化时需综合判断，必要时寻求专业指导。
