久站会造成腰肌劳损吗

久站会导致腰肌劳损。因为长时间保持一个姿势，腰部的肌肉处于紧张状态，会造成肌肉充血及痉挛，导致酸痛不适，需要积极预防。

由于腰部肌肉劳损，日常生活中应该避免长时间弯腰和过度扭腰，适当进行按摩、推拿，多注意休息和保暖。平常要加强腰部肌肉的锻炼，如小燕飞及五点支撑等运动，以增强腰部肌肉的力量。

如果腰部肌肉酸痛，明显影响到正常工作和生活，可以使用活血化瘀的中药进行熏洗，在专业医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗。如果腰部存在压痛点或肌肉痉挛严重，可以采取封闭、小针刀治疗，会取得不错的效果。

2021-12-03 浏览 426

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