腰椎间盘突出和年龄有一定的关系。
随着年龄的增长，人体的椎间盘会逐渐发生退变。年轻时，椎间盘富有弹性和韧性，能起到良好的缓冲和支撑作用。但进入中老年后，椎间盘的水分逐渐减少，弹性降低，其抗压能力减弱，变得较为脆弱。在这种情况下，如果再受到外力的作用、长期的不良姿势、过度劳累等因素影响，就更容易导致椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，从而引发腰椎间盘突出症。而且，年龄越大，身体的各项机能也在下降，腰部肌肉的力量和耐力可能不足，对腰椎的保护作用也会减弱，这也增加了腰椎间盘突出的发生风险。中老年人可能本身就存在一些基础疾病，如骨质疏松等，这也会使腰椎的稳定性变差，进一步促使腰椎间盘突出的发生。
年龄并非是导致腰椎间盘突出的唯一因素。现在，由于生活方式的改变，很多年轻人长期久坐、缺乏运动、弯腰负重等，使得腰椎间盘突出的发病呈现出年轻化的趋势。所以，无论处于什么年龄段，都应该重视对腰椎的保护，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重，适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。同时，要注意腰部的保暖，避免腰部受到外伤。如果已经出现了腰部疼痛、下肢放射痛等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取合适的治疗措施，以避免病情的进一步发展和恶化。
