感冒按哪里好得快

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

按摩特定穴位对于缓解感冒症状，促使感冒好得快有一定帮助，其中按摩风池穴效果较好。

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。按摩风池穴可疏风解表，改善感冒引起的头痛、头晕、颈部不适等症状。按摩时，可用双手拇指指腹分别按揉双侧风池穴，力度以感到酸胀为宜，每次按揉3-5分钟，每天可多次进行。这是因为风池穴为足少阳胆经上的重要穴位，而足少阳胆经与人体的阳气运行、抵御外邪等功能密切相关。在感冒时，人体受到外邪侵袭，阳气被遏，气血运行不畅，按摩风池穴能够调节胆经气血，激发阳气，增强机体抵御外邪的能力，从而缓解感冒症状。同时，配合适当的休息、多喝水等常规的感冒护理措施，能让身体更快地恢复健康。按摩大椎穴也有助于感冒的恢复。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。是人体诸阳之会，按摩此处可以振奋阳气，驱散寒邪。按摩时，用食指和中指并拢，用力按压大椎穴，同样以产生酸胀感为度，每次按压3-5分钟，可反复进行。这有助于改善感冒时的发热、恶寒等症状，促进身体的康复。

2024-11-12 浏览 1

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