鼻炎的症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗅觉减退、头痛。具体分析如下：
1.鼻塞：鼻塞是鼻炎的常见表现，可能单侧或双侧交替出现。鼻腔黏膜充血肿胀或分泌物增多导致通气受阻，严重时影响呼吸和睡眠。长期鼻塞可能引发口干、咽喉不适。
2.流鼻涕：鼻涕量增多且质地可能稀薄或黏稠，部分情况伴随鼻后滴漏。过敏性鼻炎多见清水样鼻涕，感染性鼻炎可能出现黄绿色脓涕。频繁擤鼻涕易导致鼻部皮肤红肿疼痛。
3.打喷嚏：阵发性连续打喷嚏是典型症状，尤其接触过敏原后突然发作。喷嚏反射由鼻腔神经受刺激引发，可能伴随眼痒或流泪，晨起或夜间加重。
4.嗅觉减退：鼻腔肿胀或分泌物阻塞嗅区黏膜，导致气味分子无法到达嗅觉神经。长期嗅觉障碍可能影响食欲，但多数随炎症消退逐渐恢复。
5.头痛：多因鼻窦开口阻塞引发窦内压力变化，疼痛常集中于前额、面颊或眼眶周围。鼻源性头痛具有定时性，低头或咳嗽时加重，通畅鼻腔后缓解。
鼻炎发作期间应避免接触冷空气、粉尘等刺激物，保持室内湿度适宜。饮食宜清淡，减少辛辣食物摄入。擤鼻涕时需单侧交替进行，防止引发中耳炎。若症状持续超过两周或伴随发热，需及时就医明确诊断。
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