喝咖啡能治便秘吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

喝咖啡对部分人缓解便秘可能有一定帮助，但不能完全治愈便秘。

咖啡中含有的咖啡因等成分可以刺激肠道蠕动。对于一些肠道蠕动功能较弱的人来说，饮用咖啡后，咖啡因会刺激肠道的肌肉收缩，从而推动肠道内容物向前移动，在一定程度上有助于改善排便情况。而且咖啡还可能会影响肠道内的激素分泌，进一步调节肠道的功能。便秘是一种复杂的症状，可能由多种因素引起，如饮食结构不合理缺乏膳食纤维、缺乏运动、疾病如肠道疾病、内分泌疾病等、精神压力大等。如果是疾病因素导致的便秘，喝咖啡是无法从根本上解决问题的。

虽然咖啡可能有助于缓解便秘，但过量饮用咖啡可能会带来一些不良影响。例如，咖啡可能会刺激胃酸分泌，对于本身有胃部疾病如胃溃疡、胃炎等的人来说，可能会加重胃部不适症状。而且，长期大量饮用咖啡还可能影响睡眠质量，导致生物钟紊乱，这反过来又可能影响肠道的正常节律。有些人可能对咖啡比较敏感，饮用后可能会出现心跳加速、焦虑等不适症状。所以，不能单纯依赖喝咖啡来解决便秘问题，如果便秘情况严重或者持续时间较长，应该及时就医，找出病因并进行针对性的治疗。

2024-12-06 浏览 1

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