没休息好可能会咳嗽。
当人体没有休息好时,身体的免疫系统会受到影响。免疫系统就像身体的防御卫士,正常情况下能抵御外界病菌的入侵。而休息不好会削弱免疫系统的功能,使得身体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭,从而引发呼吸道感染等疾病,呼吸道感染往往伴随着咳嗽症状。例如,长时间熬夜后,身体疲劳,咽喉部位的黏膜防御能力下降,原本在呼吸道正常存在的一些细菌可能就会趁机引发炎症,炎症刺激呼吸道黏膜上的神经末梢,就会引起咳嗽反射。
另外,没休息好还可能影响身体的自主神经系统平衡。自主神经系统分为交感神经和副交感神经,正常情况下二者相互制约平衡。没休息好时,这种平衡可能被打破,比如交感神经兴奋过度。这可能导致呼吸道黏膜的分泌功能失调,黏液分泌异常。黏液如果在呼吸道内积聚过多,就会刺激呼吸道产生咳嗽动作,以试图清除这些异常的黏液。同时,没休息好还可能引起身体的应激反应,使得气道敏感性增加,一些轻微的刺激,如冷空气、灰尘等,就容易引发咳嗽。
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