血糖高要运动吗

血糖高是需要进行运动的，但是不能够进行剧烈运动，需要根据自己的身体状况，选择适合自己的运动方式和时间，要以有氧运动为主。

血糖高与身体中代谢出现异常、过度劳累、情绪紧张、经常摄入油腻含糖量过高的食物有一定的关系，对于出现血糖增高现象的人，应及时纠正这些不良的生活习惯，并且针对疾病进行治疗。

血糖高的患者在治疗疾病的期间，同时还应当适当的进行运动，运动能够促进身体中血糖的基础代谢，因此具有降低血糖的作用。但是血糖高的人在进行运动时，最好是选择有氧运动，比如走路、散步、慢跑，而避免进行登山、打篮球之类的剧烈运动。

2022-02-24 浏览 11

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