孕早期可以平躺睡觉,对身体并没有太大的影响,可以根据自己的喜好选择合适的睡姿。
大多数女性在怀孕之后都会变得小心翼翼,以免对胎儿造成损伤,但是在怀孕初期时,胎儿发育比较小,腹部也没有明显隆起,采取任何睡姿都是可以的,不会对胎儿造成损伤。但是随着胎儿逐渐发育,子宫会慢慢增大,肚子也会慢慢隆起,到了中期以后,一定要做好腹部的保护工作,避免受到压迫,尽量采取左侧卧位或右侧卧位的姿势入睡,如果采取平躺会压迫到胎盘或者脐带,容易形成宫内缺氧,会危及胎儿的安全。
孕期除了注意睡姿外,还要注意饮食调整,饮食上尽量多增加营养,做到均衡饮食,荤素搭配,才可以给胎儿提供更好的营养物质,促进生长发育。
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