不来月经时，刮痧可以重点选择下腹部、腰骶部及下肢内侧等部位。这些区域与生殖系统密切相关，通过刺激相关经络和穴位，有助于调节气血运行，改善子宫血液循环，从而对月经不调可能产生一定辅助作用。
下腹部是刮痧的核心区域，尤其是关元穴、气海穴等任脉穴位，这些穴位被认为具有温养胞宫、调理冲任的作用。腰骶部可重点刮拭八髎穴区域，此处与盆腔器官存在神经反射联系，适度刺激有助于缓解盆腔淤血。下肢内侧则分布着肝经、脾经、肾经三条阴经，如三阴交穴是调理妇科问题的关键穴位，刮痧时从脚踝向上轻刮，能疏肝健脾、补肾益精，间接影响月经周期。
刮痧需注意力度轻柔，避免过度刺激皮肤。饭后一小时或空腹状态不宜操作，孕妇、皮肤破损或凝血功能障碍者禁用。刮痧后需保暖，避免受寒，饮用温水促进代谢。若长期闭经或伴随严重症状，应及时就医排查多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等疾病，不可仅依赖刮痧。操作前建议咨询专业中医师，根据体质辨证选穴，避免盲目刮拭加重气血失调。
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