做颈椎按摩能用力吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

做颈椎按摩时是否能用力不能一概而论，需要根据具体情况来判断。

一般来说，适当的力度在颈椎按摩中是必要的。合理的用力可以帮助放松颈部肌肉、改善局部血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛等不适。但这个力度需要专业按摩师精准把握，他们会根据患者的具体状况，如肌肉紧张程度、年龄、身体耐受力等进行调整。如果用力过小，可能无法达到预期的按摩效果；而用力过大，则可能带来一些潜在风险。比如可能会导致颈部肌肉、韧带等软组织损伤，引起疼痛加剧甚至出现肿胀等情况。对于本身颈椎就存在病变的人群，如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等，过度用力可能会加重病情，甚至引发更严重的后果，如导致神经受压，出现上肢麻木、无力，头晕等症状。如果是在非正规场所由不专业人员进行按摩且用力不当，还可能造成颈椎脱位等严重问题。

所以，在进行颈椎按摩时，一定要选择正规的医疗机构或有资质的专业按摩场所，由经验丰富的按摩师来操作。他们能够准确评估并合理运用力度，确保按摩的安全性和有效性。同时，患者在按摩过程中如果感到不适或疼痛加重，应及时告知按摩师，以便调整按摩手法和力度。对于颈椎不适的人群，平时也要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持一个姿势不变，适度进行颈部活动和锻炼，这样才能更好地维护颈椎健康。

2024-10-13 浏览 13

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