外感风寒的症状包括恶寒发热、头痛身痛、鼻塞流涕、咳嗽痰稀、无汗或汗出不畅，具体分析如下：
1.恶寒发热：外感风寒初期，患者常感到明显的寒冷，即使增加衣物或靠近热源也难以缓解，同时伴有体温升高。这是由于风寒邪气侵袭体表，卫阳被遏，正邪相争所致。恶寒通常先于发热出现，且程度较重，发热多为低热或中等热度，持续时间较长。
2.头痛身痛：风寒邪气侵袭头部和肌肉，导致气血运行不畅，表现为头部紧痛或胀痛，疼痛部位多在前额或后枕部。全身肌肉酸痛，尤其是颈肩背部明显，活动时疼痛加重。这是由于风寒阻滞经络，气血运行受阻所致。
3.鼻塞流涕：风寒侵袭肺卫，导致鼻窍不通，表现为鼻塞、流清涕。鼻塞多为交替性或持续性，清涕量多且稀薄，常伴有打喷嚏。这是由于风寒束表，肺气失宣，鼻窍不利所致。
4.咳嗽痰稀：风寒犯肺，肺气失宣，表现为咳嗽，痰液稀薄且色白。咳嗽多为阵发性，夜间或清晨加重，痰液容易咳出但量多。这是由于风寒束肺，肺气上逆，津液不化所致。
5.无汗或汗出不畅：风寒束表，毛孔闭塞，表现为无汗或汗出不畅。即使活动后也难以出汗，皮肤干燥。这是由于风寒外束，卫阳被遏，腠理闭塞所致。
外感风寒的治疗应以辛温解表为主，常用药物如麻黄、桂枝等，同时注意保暖，避免再次受寒。饮食宜清淡，多饮温水，有助于驱散风寒。若症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。
