外感风寒的症状包括恶寒发热、鼻塞流涕、头痛身痛、咳嗽痰白、无汗或汗出不畅。具体分析如下：
1.恶寒发热：外感风寒初期常见明显怕冷，甚至寒战，随后出现发热，体温升高但热势不高。风寒束表导致卫阳被遏，正邪交争于体表，故见恶寒与发热并见。寒邪越重，恶寒越明显，常伴四肢不温。
2.鼻塞流涕：风寒袭肺，肺气失宣，鼻窍不通，表现为鼻塞、流清涕，涕液稀薄如水。鼻腔黏膜受寒邪刺激，分泌物增多，可能伴有喷嚏频作，遇冷加重。
3.头痛身痛：寒性收引，阻滞经络，气血运行不畅，引发头部紧痛或胀痛，多位于前额或后枕部。全身肌肉关节酸痛，尤其颈背明显，活动受限，触之僵硬。
4.咳嗽痰白：肺主皮毛，风寒犯肺则肺气上逆，咳嗽声重，痰液稀白易咳。寒邪凝津成痰，痰量不多，质地清稀，无黏稠黄浊之象，夜间或遇冷咳嗽加剧。
5.无汗或汗出不畅：寒邪闭郁腠理，毛孔收缩，体表无汗，皮肤干燥。若正气抗邪，偶有少量汗出，但难以透达，热不得散，故发热持续不退。
外感风寒的病理关键在于寒邪束表，肺卫功能失调。治疗需辛温解表，驱散寒邪，恢复营卫调和。症状轻重与体质强弱、感邪深浅相关，及时干预可防止传变入里。
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