年轻人脑溢血的原因主要有情绪激动、不良生活习惯、血管畸形、血液疾病、高血压。具体分析如下：
1.情绪激动：情绪突然激动时，体内会分泌大量肾上腺素等激素，导致血压急剧升高，冲击脑部血管。长期处于这种情绪波动下，血管壁承受的压力过大，就容易引发脑溢血。年轻人在生活中应学会控制自己的情绪，避免过度激动或愤怒，可通过一些放松的方式如冥想、深呼吸等来调节情绪。
2.不良生活习惯：长期熬夜、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，会损害血管内皮细胞，影响血管的正常功能。熬夜会打乱生物钟，使身体处于应激状态，血压波动不稳定；过度饮酒会使血压升高，还会影响凝血功能；吸烟中的尼古丁等有害物质会使血管收缩、硬化。年轻人应保持规律的作息，戒烟限酒，养成健康的生活方式。
3.血管畸形：先天性的血管畸形，如脑动静脉畸形等，血管结构异常。正常的动脉血应通过毛细血管缓慢流向静脉，但畸形血管会使动脉血直接流入静脉，压力增大，血管壁容易破裂出血。这种情况需要通过详细的脑部检查如脑血管造影等来确诊，部分患者可能需要手术治疗。
4.血液疾病：某些血液疾病如白血病、血小板减少性紫癜等，会影响血液的凝血功能。白血病患者骨髓造血功能异常，血小板数量减少或功能异常；血小板减少性紫癜患者血小板自身遭到破坏。当凝血功能出现问题时，一旦脑部血管有微小损伤，就容易出血且难以止血。患者需要针对血液疾病进行相应的治疗，如化疗、免疫治疗等。
5.高血压：高血压是脑溢血的重要危险因素。年轻人如果患有高血压，血压长期得不到有效控制，血管壁长期受到高压冲击，会逐渐变得脆弱。当血压突然升高时，就容易导致血管破裂出血。年轻人应定期测量血压，一旦发现高血压，需遵医嘱服用降压药物，同时配合健康的生活方式来控制血压。
年轻人在日常生活中，要重视自己的健康状况，定期进行体检，关注血压、血脂等指标。避免过度劳累，保持积极乐观的心态，合理饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高盐食物。如果出现头痛、头晕等不适症状，应及时就医，不可忽视。
